„Nie” dla narkotyków.
• Nie tłumacz się i nie usprawiedliwiaj. Podanie przyczyny jest czym innym niż przesadne
przepraszanie.
• Pamiętaj, że masz prawo powiedzieć „nie”.
• Kiedy powiedziałeś już „nie”, nie sprawiaj wrażenia, jakbyś czekał, żeby cię przekonano, byś
zmienił zdanie. Daj do zrozumienia, że sprawa jest zamknięta – na przykład zmieniając temat
rozmowy, odchodząc, wracając do przerwanego zajęcia.
• Pamiętaj, że powiedziałeś „nie” w odpowiedzi na konkretną prośbę; nie odrzucaj osoby, która
się z nią zwróciła.
• Jeśli nie wiesz, co odpowiedzieć, albo jesteś zajęty czymś innym i nie masz czasu zastanowić
się, możesz zawsze odpowiedzieć: „Dam ci znać później”, aby zyskać trochę czasu i pomyśleć.
• Bierz odpowiedzialność za mówienie „nie” – nie miej za złe komuś, że cię o coś poprosił.
• Odwołuj się do siebie – do swoich osobistych preferencji i postanowień.
• Używaj słów: „wolę”, „chcę”, „wybieram”, „jest dla mnie ważne”, „nie zgadzam się”,
„przyzwalam”, „decyduję”, „mam zamiar”, „postanawiam”.